寝る時の手袋はだめ？ハンドクリームの後に手袋は？シルクがおすすめ！

よく、「夜に手袋をするのは良くない」と言われることがありますが、実はそのような決まりはありません。

夜に手袋を使用することは、実際に肌の乾燥を防ぎ、血流を改善することで肌荒れのリスクを軽減する効果が期待できます。

特に、綿やシルクなどの天然素材は肌にやさしく、刺激が少ないためおすすめです。

シルクは特に肌に優しく、そのアミノ酸組成が人の肌に非常に近いため、敏感肌の方にも安心して使えます。

しかし、ハンドクリームを塗り過ぎると皮膚が荒れることがあるので、量には注意が必要です。

この記事では、就寝時に手袋を使用することの適切さについて詳しく解説します。

ビニール手袋を使ったハンドケアの効果的な方法

ハンドクリームを使用した後にビニール手袋を利用すると、保湿効果をさらに高めることができます。

手にハンドクリームをたっぷり塗ったあと、ビニール手袋をはめてその上から普通の手袋を重ねます。

この状態で数十分から数時間放置すると、手肌がとても滑らかになります。

また、ビニール手袋と普通の手袋の順番を逆にしても大丈夫です。

その順序であれば、水仕事をしながらでも手肌のケアが可能ですから、とても便利です。

ビニール手袋をして就寝することもできますが、夜は暑く感じることや汗をかくことがあるので、肌が敏感な方にはおすすめできません。

寝る時に手袋するのはだめ？

就寝時に手袋を着用するのに特に問題はなく、それが逆に肌の乾燥を防ぎ、血流を改善して肌荒れを予防する効果があります。

ハンドクリームを塗った後に手袋をすることも全く問題ありません。 しかし、次の点には注意が必要です。

保湿クリームの使いすぎに注意

保湿クリームは適量を守って使用することが大切です。

クリームを過剰に塗ると、手袋の内部の湿度が高くなり、肌がふやけてしまうことがあります。

適切な使用で、肌トラブルを防ぎましょう。

寝る時の手袋選びについてのアドバイス

寝るときに使う手袋の素材選びは非常に重要です。

不適切な素材の手袋は、睡眠中に無意識のうちに脱げてしまう可能性があります。

そのため、通気性が良く熱がこもりにくい素材を選ぶことが推奨されます。

ゴムやビニール製の手袋は適しておらず、綿やシルクなどの自然素材が理想的です。

特にシルクは人の肌と似たアミノ酸構成を持っており、敏感肌の方にも安心して使用できます。

ただし、肌質によっては化学繊維製の手袋が適合することもあるため、自分に合うものを探すことが重要です。

手袋の使用を初めて試す方は、手軽に入手可能な100円ショップのナイトケア手袋から始めてみるのも良いでしょう。

手の美しさを維持する方法

手を見ると年齢がわかると言われることがあります。

乾燥したりしわが目立つと、実際の年齢よりも老けて見えることがあります。

手の甲は皮膚が薄く、コラーゲンが不足するとハリや弾力が減少し、血管や筋肉が透けて見えやすくなります。

ハンドクリームにハリや弾力を保つ成分が含まれていると、手の美しさを保つのに効果的です。

ハンドクリーム後に手袋をするメリット

結論から言うと、ハンドクリームと手袋を一緒に使うことには、良い面と悪い面があります。

つまり、手袋を使うことが必ずしも悪いわけではありません！

では、まずハンドクリームを塗った後に手袋をするメリットについて紹介します。

手の血行を改善する

手にハンドクリームを塗り、手袋をすることで、手が暖かく保たれ、血行が良くなります。

血行が良くなると、手の新陳代謝も促進され、ハンドクリームの成分が手にしっかりと浸透します。

また、冷え性改善にも効果があるので、一石二鳥ですね！

特に女性は手荒れや手先の冷えに悩むことが多いです。

私も冬場に手や足先の冷えや手荒れで悩んでいましたので、ハンドクリームを塗ってから手袋をすることにしました。

ただし、100円ショップの手袋を使用していたため、あまり効果を感じませんでした。

100円ショップの手袋はフィット感がなく、寝ている間に外れてしまうこともあります。

ですから、ハンドクリームと手袋を併用する場合は、シルクやコットン100％のものを選んで、手にしっかりフィットするものを選ぶようにしましょう。

睡眠中の肌の乾燥を防ぐ

ハンドクリームを塗ってから手袋をして眠ることで、手の皮膚が乾燥した空気に触れず、肌の乾燥を防ぐことができます。

特に乾燥肌の方は、100円ショップの手袋ではなく、品質の高い手袋を使うことが効果的です。

ハンドクリームが布団やシーツにつかない

ハンドクリームを塗って眠ると、布団やシーツにハンドクリームがついてしまうことがありますよね。

しかし、ハンドクリームを塗った後に手袋をすることで、その心配がなくなります。

寝具を汚したくない場合も、手袋をすると安心です。

ハンドクリーム後に手袋をするデメリット

次に、ハンドクリームと手袋を一緒に使うことによって生じるマイナスな点、つまりデメリットについて説明します。

体温調節が難しくなる

ハンドクリームを塗った後に手袋をすると、確かに代謝が促進されますが、本来代謝が良い人の場合、手袋の中で熱がこもり、体温調節が難しくなります。

体温調節がうまくいかないと、過剰に汗をかいたり、睡眠の質が低下する可能性があります。

体温調節を正しくすることは重要です。

特に就寝時にハンドクリームを塗ってから手袋をする場合、個人の体質によって問題があるため、注意が必要です。

手の皮膚がふやけて刺激に弱くなる

ハンドクリームと手袋を併用すると、手が必要以上にふやけてしまい、逆に刺激に弱くなる可能性があります。

手袋をすることで手の皮膚が弱くなることもあります。

以前は手袋をすると手がふやけて刺激に弱くなることに気付かなかったので、良い学びになりました。

特に敏感肌の場合、皮膚がよりふやけて刺激に弱くなるため、手袋を併用することは避けるべきです。

ハンドクリーム後の手袋は100円ショップのでも大丈夫？

実際、この組み合わせにはメリットがありますが、冷え性でありながら乾燥肌の場合、ハンドクリームと手袋を一緒に使うことが役立ちます。

ただし、代謝が良くて肌が敏感な場合は手袋は避けるべきです。

手袋を試すなら、100円ショップの商品でも問題ありません。

実際、100円ショップにはナイトケア手袋も販売されています。

ただし、効果を求めるなら、できるだけ高品質なものを選ぶべきです。

シルクやコットン100％の手袋がおすすめです。

シルクは水分を保持しやすく、また、主成分であるアミノ酸は人間の肌に非常に近いため、肌に必要な適切な水分を保持してくれます。

ハンドクリーム用の手袋の洗濯方法と頻度

ハンドクリームを使う際に手袋を併用する場合、手袋は毎日洗濯することが重要です。

そうしないと、手袋内に雑菌が繁殖してしまい、肌に悪影響を与える可能性があります。

肌を守るためにも、手袋は毎日丁寧に洗いましょう。

手袋を洗う方法は、裏返してから洗濯機で洗うか、または裏返してぬるま湯で手洗いする方法があります。

しかし、できるだけ手間をかけずに手袋を洗いたいですよね。

そのため、手袋を洗う際には、裏返してから下着用のネットに入れて、洗濯機で洗うと便利です。

私は以前は手洗いする派でしたが、洗濯機を使う方法の方が格段に楽なので、洗濯機で洗うように切り替えました。

洗濯後は手袋をしっかりと天日干しして乾かせば、再びハンドクリームを塗って使用できます。

毎日洗濯するので、できれば手袋は2セット以上用意しておくと良いでしょう。

そうすれば毎日きちんと乾かすことができます。